les 26 kata shotokan :

Le mot kata signifie littéralement forme, moule. C’est un exercice codifié dans lequel le pratiquant enchaîne dans un ordre bien précis plusieurs techniques, dans un espace particulier et dans diverses directions.
Ces techniques simulent un combat imaginaire établi contre plusieurs adversaires.  Mais chaque mouvement doit être exécuté dans un état d’esprit d’un véritable combat.  L’apprentissage des katas est une pièce maîtresse dans l’édifice du karaté.

Kazuaki Kurihara - photo https://www.jka.or.jp

  • HEIAN SHODAN  : 21 mouvements - Kiai et 17

    HEIAN NIDAN  : 26 mouvements - Kiai 11 et 26

    HEIAN SANDAN  : 20 mouvements - Kiai 10 et 20

    HEIAN YONDAN  : 27 mouvements - Kiai 13 et 25

    HEIAN GODAN  : 23 mouvements - Kiai 12 et 19

     

  • TEKKI SHODAN  : 29 mouvements - Kiai 15 et - 29 

    TEKKI NIDAN  : 24 mouvements - Kiai 16 et 24 

    TEKKI  SANDAN  : 36 mouvements - Kiai 16 et 36

  • BASSAI DAI  : 42 mouvements - Kiai 19 et 42

    KANKU DAI  : 65 mouvements - Kiai 15 et 65

    JION  : 47 mouvements - Kiai 17 et 47

    EMPI  : 37 mouvements - Kiai 15 et 36

    HANGETSU  : 41 mouvements - Kiai 11 et 40

    JITTE  : 24 mouvements - Kiai 13 et 24

    GANKAKU  : 42 mouvements - Kiai 28 et 42

  • BASSAI SHO  : 27 mouvements - Kiai 17 et 22

    KANKU SHO  : 47 mouvements - Kiai 28 et 47

    SOCHIN  : 40 mouvements - Kiai 28 et 40

    CHINTE  : 33 mouvements - Kiai 28 et 32

    UNSU  : 48 mouvements - Kiai 36 et 48 

    NIJU SHIHO  : 33 mouvements - Kiai 18 et 32

    JIIN  : ce kata n’est plus enseigné dans les dojo de la J.K.A

    MEYKYO  : 33 mouvements - Kiai 32

    GOJU SHIHO SHO  : 65 mouvements - Kiai 57 et 64

    GOJU SHIHO DAI  : 67 mouvements - Kiai 59 et 66

    WANKAN  : 22 mouvements - Kiai 22